ダイエット開始11週目挑戦中！

71日目

体重：49.8kg（朝）

夜ごはん：しゃぶしゃぶ

体重：50.3kg（夜）

歩数：5663歩

一時期は48kg台に行くんじゃないか？！と期待もしたのですが、やはりときどきお菓子を食べだすと止まらなくなる習性が…。それが原因49kgで停滞しているのかな？
そしてさらに今日は温かいほうのしゃぶしゃぶ。なんとまぁ、毎日が豚肉料理。誰も文句は言いません。豚さんに感謝です。

72日目

体重：49.4kg（朝）

夜ごはん：お寿司

体重：50.3kg（夜）

歩数：3419歩

今日はちょっと贅沢な日。家族で久しぶりにくら寿司のお寿司を食べました！今日は6000歩の半分くらいしか歩いていない。。。それもあって私だけお寿司は控えめに。

73日目

体重：49.8kg（朝）

夜ごはん：カレーうどん

体重：50.7kg（夜）

歩数：1638歩

今日は子どもの体調がすぐれず、私も家に閉じこもりがち。家で何もしなくてもお腹はすくものです。しっかり食べてゆっくりすると、体重はあっという間に増えてしまいます。

74日目

体重：49.9kg（朝）

夜ごはん：冷しゃぶ

体重：50.3kg（夜）

歩数：4481歩

今日もまた6000歩行かず。。。なかなかハードルが高くみえていく6000歩。最近、冷しゃぶをする機会が増えているのですが、熱いお湯の中に豚肉を入れると、すごいたくさんの脂が出てきます。もし冷しゃぶではなく、他の料理に使うことになればこの脂も一緒に食べてしまうことになる、と思うとゾッとしました。やはり今冷凍庫に眠っているお肉は冷しゃぶが一番健康にいいのかもしれません。

75日目

体重：49.8kg（朝）

夜ごはん：肉じゃが

体重：51.0kg（夜）

歩数：7648歩

今日はしっかりと歩きました。しかし！お昼にはとんかつ定食、夜には肉じゃが、としっかりとおいしいごはんを食べてしまいました。久しぶりの51kg台となり、ちょっと焦りました。

76日目

体重：50.2kg（朝）

夜ごはん：海鮮丼

体重：50.3kg（夜）

歩数：1829歩

やはり、昨夜の51kgから、ぐっすりと睡眠をとったとしても、49kg台には戻りませんでした。久しぶりの50kg台の朝です。また少し気を引き締めていかないと！

77日目

体重：49.8kg（朝）

夜ごはん：ハンバーグ

体重：50.3kg（夜）

歩数：6749歩

何とかこの１週間の最後の朝に49kg台に戻りました💦一昨日、昨日とリバウンドになりそうだったので、こらえることができて、ほっとしました。でも1週間前よりは微妙に増えています。