ダイエット開始 6週目でマイナス2.8kg！
ダイエット5週目の記録はこちらです↓
36日目
体重：51.0kg（朝）
夜ごはん：クリームパスタ
体重：51.9kg（夜）
歩数：4180歩
最近炭水化物を少し減らして野菜類を増やしているせいか、ごはん・パン・パスタ・うどん類がおいしい。だからちょっとしか食べられないと思うと、大事によく噛んで食べています。
そして今日いいことを思いついてしまいました！
今電動自転車に乗っているのですが、電動自転車の電源を入れずに走ってみると、太ももにすごく負担がかかり、力を入れてこいでみました。ちょっと筋肉痛になった気がしました。これから自転車に乗るときは電源入れずにこいでみようと思います。
37日目
体重：51.2kg（朝）
夜ごはん：春巻き
体重：52.3kg（夜）
歩数：5424歩
体重が減らない…。夜ごはんを食べたら52kg台だけど、朝起きたら51kg台になってホッとする。。。やっぱり食べてるんだろうなぁ。今日は久しぶりに5000歩超えてうれしいけどなかなか前向きじゃない体重だぁ。
38日目
体重：51.6kg（朝）
夜ごはん：納豆カレー
体重：52.3kg（夜）
歩数：2939歩
今日もまた体重は平行線のままです。。。どうにか打破したいと思いながらそのままの状態を保っている状態です。
☆夜にテレビ番組でセブンイレブンダイエットというものをみました！お金はかかるけど、ちょっとためしに買ってみようかと思います。また後日レポします！
39日目
体重：51.6kg（朝）
夜ごはん：親子丼
体重：52.1kg（夜）
歩数：2569歩
今日で3日連続朝は51.6kgにとどまっています。土曜日は予定がないので予定を作って外にでないと歩数が伸びません。明日はどうにか外に出て歩こうと思います。
40日目
体重：51.6kg（朝）
夜ごはん：ちゃんぽん
体重：52.0kg（夜）
歩数：8256歩
今日は外出したので、よく歩きました！すごい日差しで暑くて汗だくになって疲れましたが、今日はしっかりと平均歩数を超えました。明日からも頑張って歩こうと思います！
41日目
体重：51.5kg（朝）
夜ごはん：親子丼
体重：52.1kg（夜）
歩数：5197歩
今日は100円ショップを色々と回ってみました。ダイソーやセリア、キャンドゥーなど近くにある100円ショップを探して歩いて帰ると今日も頑張って歩くことができました！でもまだまだ目標の毎日6000歩までは足りないですね。頑張って明日も歩きます！
42日目
体重：51.2kg（朝）
夜ごはん：エビマヨ
体重：51.6kg（夜）
歩数：8369歩
今日は採血してきました！とうとう健康ダイエットに挑戦して42日目！油っこいものを控えて、野菜多めの食事と最近始めたウォーキング。どうか数値が下がっていますように！！！
6週間目の記録
1日目…54.0kg
7日目…53.4kg
14日目…52.3kg
21日目…52.5kg
28日目…51.3kg
35日目…51.6kg
42日目…51.2kg
結果：－2.8kg
ようやくです。気持ちを切り替えるために、6週目の最終日、採血しに行ってきました。健康にダイエットをすることで野菜多めの食事をとりながらすこしずつ体調改善していっているという気持ちがなかなか体重計に現れなくなってきてからちゃんと血液検査で証明できるとまたモチベーションが上がるかなと思います。
グラフがどうも見づらいので体重と歩数を分けてみました。体重はなだらかながら減っていっていることが分かります。また歩数も目標毎日6000～7000歩としていましたが、8000歩まで行くとうれしいですね。
何とか採血結果が改善していますように！
次週の様子はこちら↓↓
